Hoewel er veel aandacht is voor goed en gezond eten voor een betere huid, kan een verbeterde teint ook worden bereikt door een aantal andere methoden. Ja, we geloven allemaal graag dat het toepassen van de nieuwste anti-aging tovercrème met een exotische vorm van zeldzaam zee-plankton onze huid jonger zal maken. Toch is er meer dan dat. Natuurlijk, de nieuwste middelen van de meest innovatieve cosmeticamerken ter wereld helpen vast de kwaliteit van de huid, maar deze moeten worden gecombineerd met een arsenaal van binnenuit voor maximale resultaten.
Maak je geen zorgen. Hieronder vind je geen lijst met onbekende, moeilijk te vinden groente en fruit samengesteld in ingewikkelde, ellendige recepten. Wat je er wel vindt? Een korte lijst van gemakkelijk aan te pakken levensstijlkeuzes die misschien net het verschil maken voor een verbeterde look.
L
Geschreven door
Lars Brouwer
Fitness & health schrijver
Lars werd personal trainer nadat hij zelf als puber te veel onzin had geloofd over supplementen en wonderdiëten, en besloot dat anderen die fouten niet hoefden te maken. Hij schrijft over fitness en gezondheid vanuit een nuchtere, evidence-based aanpak, zonder de hype die de fitness-industrie zo graag verkoopt. Zijn artikelen bevatten geen magische transformaties in zes weken, wel eerlijke informatie over wat werkt als je het volhoudt. Lars test trainingsschema's op zichzelf voordat hij ze aanbeveelt, wat heeft geleid tot een paar memorabele spierpijndagen die hij inmiddels als onderzoek beschouwt. Hij gelooft dat fitness voor iedereen toegankelijk moet zijn, niet alleen voor mensen die al in de sportschool wonen.