Is koffie ook jouw favoriete drankje? We kunnen het alleen maar met je eens zijn! En het gaat niet alleen om het drinken van de koffie, maar ook om het hele moment dat erbij komt kijken. Maak er het liefst zo vaak mogelijk iets speciaals van. Dat kan bijvoorbeeld in het weekend, als je de tijd hebt voor je kop koffie. Wat je daarbij allemaal kunt doen? We zetten leuke ideeën op een rijtje.
L
Geschreven door
Lars Brouwer
Fitness & health schrijver
Lars werd personal trainer nadat hij zelf als puber te veel onzin had geloofd over supplementen en wonderdiëten, en besloot dat anderen die fouten niet hoefden te maken. Hij schrijft over fitness en gezondheid vanuit een nuchtere, evidence-based aanpak, zonder de hype die de fitness-industrie zo graag verkoopt. Zijn artikelen bevatten geen magische transformaties in zes weken, wel eerlijke informatie over wat werkt als je het volhoudt. Lars test trainingsschema's op zichzelf voordat hij ze aanbeveelt, wat heeft geleid tot een paar memorabele spierpijndagen die hij inmiddels als onderzoek beschouwt. Hij gelooft dat fitness voor iedereen toegankelijk moet zijn, niet alleen voor mensen die al in de sportschool wonen.